As calorias das cervejas

O homem sempre buscou prazer no álcool, mas junto com toda esta satisfação vem também as indesejáveis calorias das cervejas, obtidas principalmente pela quantidade de copos em excesso que bebemos, além dos deliciosos petiscos, claro. Mas, afinal, nem tudo poderia ser perfeito, mas beber com moderação é um bom começo, quer saber como?

A cerveja foi uma das primeiras bebidas alcoólicas, fabricadas através da intervenção do homem. Por ser saborosa e leve, ficou muito mais fácil consumi-la sem perceber a grande quantidade de calorias inclusa no pacote de sabores. O fato é que toda bebida alcoólica possui calorias, entretanto, cada bebida é produzida de um modo e, assim, fornece quantidades variadas de calorias.

O que determina as calorias das cervejas são a quantidade de álcool presente na bebida, isso porque cada grama de álcool equivale a 7 calorias, deste modo a cerveja – assim como qualquer outra bebida alcoólica – prejudica no emagrecimento. As calorias são “macronutrientes”, ou seja, o álcool contido na cerveja é responsável pelo fornecimento apenas de energia, não sendo capaz de oferecer outro tipo de nutriente para nosso corpo.

Outro detalhe que sempre incomodou e continuará incomodando é a famosa “barriguinha”, causada pelo excesso de calorias das cervejas, entretanto, o que faz esse aumento no volume do estômago é a ingestão de qualquer bebida gaseificada, não necessariamente apenas o consumo da cerveja.

Mas você deve estar se perguntando, existe uma solução para as calorias das cervejas? Algumas dicas podem ser bem úteis quando o assunto é controle de calorias. O importante é conhecer primeiro o metabolismo do seu corpo de acordo com seus hábitos, para controlar a quantidade de cervejas que pode tomar. Outra forma legal é procurar sempre uma orientação nutricional, para saber a quantidade exata de calorias que devem ser perdidas, assim você terá um controle melhor da quantidade de copos que podem ser consumidos e também o controle de petiscos, não se esqueça!

Desta forma, as calorias das cervejas não podem ser o único motivo para abandonar a sua bebida preferida, apenas em casos especiais. Por isso, beba com moderação, sempre!