Conheça os sorvetes para dietas
Quem resiste a uma taça de sorvete com vários sabores e acompanhado de cobertura extra? Só de pensar nisso ficamos com água na boca! Mas se você começando um regime e quer eliminar esta sobremesa gelada da sua lista de restrições, conheça algumas opções de sorvetes para dietas, e descubra que eles podem continuar no seu cardápio, sem remorsos!
As opções são diversas para quem quer manter a boa forma e ainda assim incluir no cardápio os sorvetes. A procura pelos sorvetes light tem aumentado, eles contribuem para uma boa forma e, quando acrescentadas frutas, fornecem cálcio, proteínas, vitaminas e mineiras. Assim como qualquer produto, os sorvetes light tem a redução de 25% de algum ingrediente, é necessário consultar a embalagem e se atentar a tabela nutricional, para se informar o nutriente que foi reduzido.
Existem outras indicações de sorvetes para dietas, como os sorvetes diets, que contém a redução de 100% de algum ingrediente, como gordura ou açúcar, mas necessariamente esses sorvetes não podem ser totalmente isentos de calorias. Os sorvetes de iogurte são indicados para quem pratica musculação, pois é uma verdadeira fonte de proteínas e menos gordura.
Há também os sorvetes conhecidos como Sorbets, que não possuem gordura, são isentos de leite, sua massa é composta por água e poupas de frutas.
Ainda assim, outros sorvetes para dietas são muito procurados, como os sorvetes de frutas, que são recomendados devido a sua composição ser a base de água, considerados mais leves e com menos calorias, ainda com a vantagem de hidratar o organismo.
Para as pessoas que possuem intolerância a lactose e glúten, existem outras opções, como os sorvetes de soja, que também auxiliam no colesterol. Já os sorvetes de potes, que são fabricados com leite desnatado, não contém açúcares e cada bola pode conter em média 60 gramas de calorias.
Ou seja, quando o assunto é regime, existem diversas possibilidades de sorvetes para dietas, basta escolher a opção mais adequada para o consumo e se deliciar!
