Benefícios da cerveja: saiba quais são eles!

Ela faz bem para os finais de semana, mas não é somente isso! Além de saborosa e refrescante, existem vários benefícios da cerveja que nós nem podemos imaginar! Por isso, te convidamos a enxergar além do copo e conferir como esta bebida pode fazer bem para nosso corpo – com consumo moderado, claro!

Você já ouviu falar sobre os benefícios da cerveja para nossa saúde? Logicamente, essa afirmação não saiu da boca de um apreciador de brejas, mas foi constatada através de várias pesquisas realizadas ao redor do mundo. Os efeitos do álcool sempre foram fonte de estudo para diversos pesquisadores. Devido suas propriedades medicinais, bebidas como a cerveja já demonstraram seus efeitos benéficos a partir de dosagens moderadas.

Segundos estudos realizados na Austrália, durante o período de 30 anos, constatou-se que voluntários que bebiam regularmente bebidas alcoólicas conseguiram diminuir em 80% os riscos de AVC, infarto e trombose. Entretanto, o uso excessivo da bebida não é indicado para o consumo, sendo ideal beber até duas canecas de 250 ml por dia, a fim de obter os benefícios para a saúde.

Além de alegrar e refrescar seus dias, existem outros benefícios da cerveja que você precisa conhecer!  Confira então quais são eles!

REDUZ O ALZHEIMER E INSÔNIA 

Quem diria que uma cervejinha poderia nos ajudar tanto? Segundo pesquisas, tomar uma cerveja antes de dormir pode ajudar bastante que tem insônia, já que o lúpulo possui propriedades que estimulam uma boa noite de sono. Além disso, se você é um bebedor moderado, terá a chance de reduzir – ou controlar – em até 20% o Alzheimer.

DIMINUI OS ATAQUES CARDÍACOS 

Como citamos acima, dois copos de cerveja podem reduzir em até 40% os níveis de doenças cardiovasculares. Vale ressaltar que a cerveja consegue elevar os níveis de HDL, conhecidos como “colesterol bom”, essa reação é útil para prevenir principalmente os entupimento de veias.

OFERECE VITAMINAS AO ORGANISMO 

A cerveja já contém vitaminas B12, responsáveis por auxiliar o metabolismo do sistema nervoso e manter as células do sangue saudáveis. Além disso, o consumo equilibrado ainda aumenta os níveis de vitamina B6, o que favorece a respiração das nossas células e o metabolismo das proteínas.

COMBATE AO CÂNCER

Certamente, os benefícios da cerveja são muitos, no entanto, apesar de não ser uma bebida milagrosa, ela consegue prevenir doenças sérias, como o próprio câncer, não sendo necessário apenas bebê-la para obter esses benefícios. Ao marinar um bife na cerveja você já reduz em até 70% os agentes cancerígenos presentes na carne. Interessante, não?

PROTEGE CONTRA DIABETE 

A Diabete é uma doença que causa várias restrições alimentares e efeitos colaterais indesejáveis. Entretanto, segundo cientistas, ao ingerir álcool, nosso organismo aumenta sua sensibilidade à insulina, oferecendo proteção contra o diabetes.

HIDRATA O CORPO E AJUDA A EVITAR PEDRAS NOS RINS 

De acordo com o pesquisador Manuel Castillo, a cerveja consegue hidratar o corpo igualmente a uma copo de água. A melhor parte é que esta bebida também pode ser apreciada após o término de atividades físicas, devido ao esforço físico intenso. Além disso, a cerveja reduz o risco de termos pedras nos rins, pois favorece o bom funcionamento destes órgãos devido seu poder diurético.

Com todos esses benefícios da cerveja, certamente ela merece um brinde! Mas lembre-se do consumo moderado, ok?